MY STAGES SOLO

     

GET TO KNOW YOUR STAGES SOLO

Congratulations on your new Stages indoor bike and welcome to the family!

We want you to have the best, safest ride experience possible and hope this guide helps novice and veteran riders alike.

 

If you need any assistance at all, please contact Customer Support at support@stagesindoorcycling.com, 800-717-8076, or visit https://support.stagesindoorcycling.com/support/home to open a help ticket.

First: have you already filled out your customer welcome form?

This is essential for activating your Stages Solo ride. If you have not yet filled out the form, here is the link.

Gates® Carbon Drive™ Carbonfaserriemen

Der Stages Gates® Carbon Drive™-Kohlenstofffaser-riemen bietet beispiellose 10-jährige Stages Gewährleistung.

Kombiniert mit einem Übersetzungsverhältnis von 5:1 und einem perimetergewichteten Schwungrad liefert der SC-Antrieb ein erhabenes Gefühl der Trägheit für das echte Outdoor-Erlebnis.

Kein Schmieren, keine Wartung oder Ersatzteilkosten eines Ketten- oder Poly-V-Antriebs erforderlich.

HOW TO USE THE SPRINTSHIFT

Stages SprintShift ermöglicht sofortige Änderungen des Widerstands auf Makroebene, ohne dass ständig am Widerstandshebel gedreht werden muss. Der einzigartige dreistufige Hebel und individuell einstellbare Widerstände ermöglichen dem Indoor Sportler ständige Kontrolle über die Intensität.

Perfekt für HIIT- und Intervall-basierte Workouts kann der Fahrer schnell und einfach Widerstand hinzufügen oder ablegen, ohne dabei auf individuelle Mikro-einstellungen verzichten zu müssen.

FitLoc Höheneinstellung
Vor-Rück-Einstellung

Passgenaue Einstellbarkeit und schnelle Justierungsfunktionen bringen Sportler zu ihren nächsten Bestleistungen.

 

Zwei Minuten. Das ist alles, um die ideale FitLoc™ -aktivierte Höheneinstellung zu wählen. Durch die Kombination von Rennrad-Geometrie mit unserem RoadBar™ Lenker bringt Sie StagesFit in eine sichere, bequeme Position für was immer die Trainingseinheit erfordert.

  • Das branchenweit schnellste Anpassungssystem für Lenker- und Sitzhöhenverstellung - 5-mal schneller als herkömmliche Twist-to-Lock-Systeme.

  • Proprietäres FitLoc-Anpassungssystem (zum Patent angemeldet) schafft eine schnelle, komfortable und sichere Fahrt.

  • RoadBar bietet mehr Möglichkeiten für unterschiedliche Fahrpositionen als herkömmliche Indoor-Megafon-Lenker.

     

GETTING SET UP

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HOW DOES IT WORK?

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PAIRING YOUR DEVICES

Stages Solo is compatible with Bluetooth headphones and heart rate monitors. 

RESOURCES FOR PAIRING HEART RATE STRAPS:

RESOURCES FOR PAIRING HEADPHONES:

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PEDALS AND COMPATIBLE FOOTWEAR

The SC3 pedals are compatible with SPD cleats and come with toe cages to be used with any gym shoe. 

While there are two versions of the SPD cleat from Shimano, we recommend the SM-SH56 model (multi-directional exit) for use with all Stages Indoor Cycling pedals. Both models are compatible, but have found better success and less maintenance needed when the SM-SH56 is being used. 

If you need to adjust the cleat tension or make toe clip adjustments, click here for instructions

Want to upgrade? Check out our accessories. 

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STAGES CYCLING UNIVERSITY: ONLINE!

Whether you're a seasoned indoor cycling instructor looking for new inspiration, or simply want to know the science behind power - you can now get Stages Certified online. 

Our online certifications provide videos, lectures, practical applications, playlists, class samples, and lots of downloadable materials to take your instructor skills to the next level.

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THE BLOG

You have an account and have done your first ride.

Now what? 

Head to the leaderboards to see how you stack up!

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WHAT'S  NEXT?